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吃点这些食物 给自己的身体补补铁吧
铁元素是人体最重要的元素之一，缺铁会影响人体的健康和发育，最常见的症状表现为缺铁性贫血。所以我们在日常生活中需要补补铁。
2020年07月07日 14:37
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6种鸡蛋食谱给你一个健康又营养的早餐
鸡蛋具有很高的营养价值，而且在早上食用的话最佳。所以很多人都会在早上吃一个鸡蛋，除了常见的水煮蛋以及茶叶蛋之外。小编给你推荐6种关于鸡蛋的食谱，让你的早餐更健康。
2020年07月06日 15:12
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经常吃核桃有这5大好处
核桃又叫胡桃，是世界著名的“四大干果”之一，核桃仁中含有风丰富的营养元素，并却含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素。深受人们的欢迎。而且经常好词核桃还有这5大好处。
2020年07月06日 11:55
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常吃黄鳝补气血强视力
众所周知，黄鳝是一种大补食材，很多人都喜欢吃，黄鳝具有很高的营养价值，能补气血、强视力，还有美容功能。小编给你介绍一些关于黄鳝的营养功效吧。
2020年07月06日 11:40
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常吃这4种调料能延缓衰老
调料可以说是我们生活中用来做菜的必备辅助用品，调料很大时候能够决定食物的口味。据健康饮食专家介绍，生活中常见的四大调味品可以让人延缓衰老。
2020年07月06日 11:30
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饭后吃这些水果有助于消化
不合理的饮食习惯，经常性的暴饮暴食都可能会导致消化不良，而长期消化不良又会导致出现腹泻、便秘、腹痛等症状。那么平常我们吃完饭之后吃哪些食物有助于消化呢？
2020年07月03日 15:33
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猕猴桃对这三类人好处大
猕猴桃也叫奇异果，是一种营养丰富，品质鲜嫩的水果。猕猴桃还有助于凝血以及强健骨格，其中经常吃猕猴桃对于这3类人来说，好处巨大。
2020年07月03日 15:01
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血气不足就吃这些 能补血
中医认为血气不足主要就是气虚和血虚。气血不足往往会导致人体脏腑功能的减弱，从而引起早衰。那么气血不足时候应该吃什么来补充气血呢？
2020年07月03日 14:42
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常喝这6款汤 给你的肠胃排排毒
肠毒是很多病状的根源，过多的肠毒能够使肝功能受到伤害，经常清理肠毒有利于保证身体的健康。小编整理了6款排毒汤，快来看看吧。
2020年07月03日 14:23
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健康肝脏从吃这6种食物开始
现代生活由于经常性的聚会喝酒、吃垃圾食品，往往会让我们的肝脏承受很大的负担。你想要肝脏变得健康吗？那就从这6种食物开始吃起吧。
2020年07月03日 13:31
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想要喝啤酒不伤身 这些时刻要注意
过量饮酒对身体伤害很大，但是少量的饮酒对身体还是有好处的，白酒能够刺激血管伸缩，有益血液流动；红酒能够软化血管，而啤酒具有开胃的作用。想要喝啤酒不伤身，那么这些时刻注意。
2020年07月03日 11:32
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这18种茶饮缓解你的压力
随着时代的发展，人们生活和工作压力越来越大，而且得不到合理的降压，导致疾病越来越多，小编给大家推荐18款可以有效缓解压力的茶饮，看看你喜欢喝哪一种。
2020年07月02日 14:48
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经常熬夜没办法 记住这7点能够降低危害
现代生活中，由于工作活着学业的压力，或多或少都需要熬夜，但是经常熬夜会给人造成一定的伤害，但是为了为了工作和生活又没有其他的办法。小编教你注意这7点，将熬夜的伤害降到最低。
2020年07月02日 14:24
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想不到吧 菊花茶竟然有这4种神奇的作用
菊花茶一种以菊花为原料制成的茶饮，菊花茶历史悠久，起源于唐朝，清朝已经广泛应用于民间生活，菊花茶具有散风清热、清肝明目等作用。但是菊花茶最大的神奇效果你一定不知道。
2020年07月02日 13:46
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七个小秘诀保护你的肾
肾是我们身体重要的器官之一，主要负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡。但是很多人往往并不在意，而且还会做很多伤害肾的举动。小编教你7个小秘诀保护你的肾。
2020年07月02日 13:38
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补钙不要只喝牛奶 这六种食物也很补钙
众所周知，钙元素是人体中不可缺少的营养元素之一，100mL牛乳中含钙110mg，为人乳的3倍，且吸收率高，是钙的良好来源。那除了牛奶，你还知道什么补钙方法吗?
2020年07月02日 13:33
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养肝护肝注意这三点习惯
如今养肝护肝已经深入人心，很多人都有自己的一套小方法。不过养肝护肝不仅要靠你那些方法，这三个习惯也不能忘。
2020年07月02日 11:31
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想要轻松刮掉身体里的油脂吗 试试这十二款茶饮
迷人的身材应该是很多女性梦寐以求的，于是减肥变得越来越备受关注，下面小编推荐十二款茶饮，让你简单轻松就刮掉身体里的油脂。
2020年07月02日 11:09
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教你正确泡板蓝根
众所周知，板蓝根具有清热解毒、凉血止血和预防流感等功效，经常被用来预防感冒等流感。简单介绍一下板蓝根的泡法以及功效。
2020年07月02日 11:04
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早餐一定要吃 但这两类早上却不能吃
对于很多人来说，早饭变得越来越可有可无，不过这样做损害的却是自己的身体，早餐是一定要吃的，但是这两类食物却是早上吃不得的。
2020年07月01日 13:57