早泄患者怎样洗澡才健康

很多男性患上早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。男性治疗早泄还应注意以下几方面的问题：

一、不要担心引起阳痿

其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

二、不要盲目地“瞎补”

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

三、夫妻间要多关照

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

四、对性能力要有信心

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

早泄治疗进补只是一个方面，但是早泄的治疗并不是仅有这一个治疗方法，我们不应该在一棵树上吊死。

极少人能想到洗澡也能治疗早泄

洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。

早泄患者怎样好好洗澡

冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：

（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；

（2）将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。

（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

男性科学预防早泄才能健康

有的男性由于害怕出现早泄等男科疾病，常常希望通过“壮阳药”“壮阳酒”来解决问题，但是往往结果非但没有好转，反而出现了问题。

专家指出，男性要预防疾病，保持健康，应该采用科学合理的方式进行，而盲目采用所谓的“壮阳”来解决是完全没有作用的。有些壮阳药用药不科学，而有的壮阳药仅在于补肾，无论是什么情况，都不一定对男性有益。那么男性该如何进行科学预防早泄问题呢？

如何科学预防早泄问题？

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。