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春季时令水果有哪些？春季哪些当季水果最有营养(一)
春季时令水果有哪些？现在虽然还是早春，但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了，而反季水果占了大多数。那么春天有哪些应季水果呢？下面360常识网小编就为您介绍春天三月份到五月份的应季水果，看看春天有哪些应季的时令水果。春季时令水果有哪些？春季哪些当季..
2018年11月09日 00:45
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春季吃什么粥更养胃？胃病“三分治七分养”
在现实社会中很多人都有胃病，并且大部分人都知道胃病是“三分治七分养”。春季养胃就显得特别的重要，饮食养胃是不错的方法，但养胃有很多禁忌，胃有四大“死对头”，当心让你的胃遍体鳞伤。春季吃什么粥更养胃？胃病“三分治七分养&rd..
2018年11月09日 00:45
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春季养生8款药膳助你缓解春困(一)
春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着360常识网小编一起学习一下具体的知识吧！8款药膳助你缓解春困1、核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，..
2018年11月09日 00:45
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咽喉炎吃什么食物好？怎样有效预防咽喉炎
咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。咽喉炎的治疗过程其实比较缓慢，只能通过慢慢的调理来恢复，尤其是在春季，更容易导致咽喉炎的病发，那么，有哪些方法能够远离咽喉炎呢？下面360常识网小编为大家详细讲解。咽喉炎吃什么食物好..
2018年11月09日 00:45
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早上几点吃早餐最好？最佳的早餐时间
你一般都在什么时候吃早餐呢？最佳的早餐时间你有了解过吗？什么时候吃早餐对我们的身体会更好呢？早上几点吃早餐最好？最佳的早餐时间一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到..
2018年11月09日 00:45
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饭后马上喝茶好吗？饭后多久可以喝茶
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家认为：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化..
2018年11月09日 00:45
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哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物
营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让360常识网小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量..
2018年11月09日 00:45
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早餐吃鸡蛋有什么好处？早餐鸡蛋怎么吃最营养
鸡蛋有着“世界上最营养早餐”的殊荣，早餐吃一个鸡蛋，无论对学生、上班族还是老年人都是有好处的。但吃鸡蛋也有很多禁忌，只有避开这些禁忌才能更好的获取鸡蛋的营养，下面小编就来跟您说说早餐吃鸡蛋的好处和注意事项。早餐吃鸡蛋的好处1、补充优质蛋..
2018年11月09日 00:45
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吃松子有什么好处？常吃松子对身体好吗
松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。营养价值非常丰富，下面跟随360常识网小编一起来了解松子的保健功效吧。吃松子有什么好处？常吃松子对身体好吗松子的保健功效1、抑制食欲助减肥：美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有..
2018年11月09日 00:45
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炎热夏天喝什么花能清热解毒防中暑
夏季天气炎热食用金银花等三花具有清热解毒、清肝明目、凉血消暑，生津止渴、防病抗癌、减肥降脂、降压，提高人体免疫力等功效。1、金银花。中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、..
2018年11月09日 00:45
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多喝水有什么好处？每天喝水的最佳时间
我们的生存离不开水，每天都要补充水份，如今很多人对喝水越发讲究，对每天喝多少水也有着不同的看法，现在都在提倡多喝水那你知道喝水的好处有哪些？喝水的最佳时间你知道吗？今天360常识网小编就与大家一起来聊聊喝水的坏习惯有哪些？如何健康喝水？多喝水有什..
2018年11月09日 00:45
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春季饮食应“省酸增甘” 可补益脾胃增强免疫
滋补脾胃是春季饮食养生的重点。春天，肝气易过旺，从而对脾胃产生不良影响，饮食上应注重增甘少酸，滋补脾胃。饮食有度，不仅肠胃好，还能提高免疫力，开始健康的新一年！春季饮食应“省酸增甘” 可补益脾胃增强免疫从中医角度来说，春天的饮食是历代..
2018年11月09日 00:45
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上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火汤
春天干燥，很容易就会上火，加上喝水少，不喜欢吃水果、蔬菜，上火问题就会越发严重，该怎样解决春季上火的问题呢？今天360常识网小编给大家推荐几款清热滋阴降火汤，方法简单、便捷，一起来学习下吧！上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火汤春季为什么容易上..
2018年11月09日 00:45
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雾霾天常吃什么水果能清肺润喉？
随着社会的发展。城市空气质量变得越来越差，很多人都以此感到肺部不适。那么除了戴口罩这样的措施之外，我们可以吃些什么水果来清肺润喉，保持呼吸清新舒畅呢？雾霾天常吃什么水果能清肺润喉？吃什么水果清肺1、柚子柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3..
2018年11月09日 00:45
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多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力
冷天的时候，多吃一些红色食物，不但能御寒，还能对心血管有保护作用。红色蔬菜西红柿、红薯、红椒；红色水果山楂、红枣、苹果；红色饮料红酒、红茶。多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力红色蔬菜西红柿、红薯、红椒西红柿降血脂。西红柿含有丰富的维生..
2018年11月09日 00:45
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食物颜色与健康：按照颜色搭配食物
各种食品都具有各自天然的色彩，在日常生活中各色食物搭配食用，并不断变换花样，不仅给人视觉美的享受，而且还能做到营养均衡，保证身体健康。食物颜色与健康：按照颜色搭配食物红色食品红色食品色泽鲜艳，人见人爱，但食用时却需要区别对待。红色果蔬如红辣..
2018年11月09日 00:45
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春季肝火旺应多吃哪些蔬菜？春季养肝排毒清火的食物
正值春季，肝火旺盛，这个时候要注意养肝。养肝是春季养生的头等大事，那么春季该如何养肝呢？食用一些天然原味的绿色蔬菜，不仅能舒肝养血，还可以强健身体。下面介绍几种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人很有效，一起来看看吧。春季肝火旺应..
2018年11月09日 00:45
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枸杞泡水喝有什么好处？什么人最适合吃枸杞
虽说枸杞子是最为常见的食物，不过枸杞子的作用与功效是非常高的，特别是枸杞子泡水喝的功效极其的高，还有哪些枸杞吃法养生效果高呢？下文是360常识网小编给大家推荐的枸杞最养生吃法。枸杞泡水喝有什么好处？什么人最适合吃枸杞教你最养生枸杞吃法中医很早就..
2018年11月09日 00:45
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春季咳嗽吃什么好的快？十款食疗对症止咳化痰
到了春季，早晚温差变化大，加上天气干燥，让感冒和咳嗽来的更“凶猛”，会出现嗓子干痒、长久咳嗽等症状，让我们很烦恼，那么该如何有效止咳化痰呢？下面360常识网小编给大家推荐几款食疗方，对症治疗咳嗽，效果俱佳，大家不妨试试。南北杏炖雪耳雪梨..
2018年11月09日 00:45
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正常的成年人每日需要的热量计算方法
成人每日需要热量成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x（人体基础代谢的需要的最低热量 + 体力活动所需要的热量）成人每日需要的热量 =1.1 x（人体基础代谢的需要的最..
2018年11月09日 00:45