吃什么补蛋白质

　　1、动物高蛋白食物 （1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。（2）畜肉，如牛、羊、猪肉等。（3）禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。（4）蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。植物高蛋白食物 （1）大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。

　　2、肉类食品当提到狗的蛋白质需求时，第一反应肯定是肉类食品。选择优质的肉类产品是为你的狗提供高质量蛋白质的最佳方式之一。可以选择牛、羊、鱼等肉类作为狗的主要蛋白质来源，不过需要注意的是应该选择清淡、煮熟的肉类。肉类中含有足够的必需氨基酸，有助于提升狗的免疫力、增强肌肉力量。

　　3、鸡蛋。营养素含量不仅丰富，而且质量也很好，是最吻合人体氨基酸模式的，每天两个鸡蛋是很健康的。鱼类。不是越贵或越大越好各种鱼的蛋白含量相差不大，鲤鱼鲢鱼用来补充蛋白质也是不错的。豆类。很不错的蛋白来源，可以吃豆腐、豆干、黄豆，平常都可以买到，性价比很好。肉类。

　　4、狗补充蛋白质吃什么最好肉类食物对于狗来说，肉类食物是最好的蛋白质来源。肉类中含有高质量的蛋白质和必需氨基酸，能够帮助狗儿子建立健康的肌肉组织、维护新陈代谢的平衡，促进免疫系统的健康。常见的肉类食物有鸡肉、牛肉、羊肉和鱼肉等。

　　5、高蛋白食物一览表2 鸡蛋 鸡蛋的营养价值非常丰富，而且氨基酸含量高，对人体有很多的好处，每天吃一个鸡蛋可以为人体补充非常的营养，不过许多朋友都不爱吃蛋黄，但是蛋黄才是营养价值最丰富的地方，因此都要吃。

　　6、蛋白质的补充方法有两种，口服或静脉输注。口服可以适当选择蛋白含量比较高的食物，比如可以喝牲畜的奶，牛奶、羊奶都可以。再就是吃瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉，禽类肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。当还有就是蛋类比如鸡蛋或者鸭蛋等等。植物蛋白主要包括豆类，黄豆、大青豆、黑豆、红豆都可以，红豆最好。