舌台厚白是什么原因

　　舌苔厚白可能隐藏着健康问题，如果我们发现自己有舌苔厚白的情况存在，需要及时进行调理，尤其是要重视饮食，以免健康受损，如果是小问题，通过日常饮食调理一般很快就能恢复正常。

　　舌苔厚白是什么原因？

　　从中医的角度来看，舌苔出现厚白症状如果没有其他身体异常出现，一般都是体内热气重，上火引起的，只要及时清热降火即可。上火引起的舌苔厚白往往会伴随着口臭症状，因此建议多进食清淡的食物改善。另外持续时间较长的舌苔厚白，很有可能跟肠胃疾病有关，肠胃出现问题之后舌苔也会厚白。

　　舌苔厚怎么治疗？

　　舌苔厚白时需要多吃养胃的食物帮助治疗，舌苔厚白很可能是胃存在些许问题，这个时候需要注意有意识地吃养胃健脾的东西，比如胡萝卜、山药、板栗、香菇等都是有很好的养胃健脾作用的，在平时可以多吃些。

　　舌苔后可以吃降火的蔬菜帮助治疗，因为舌苔厚白很多时候是由上火造成的，可以在平时吃一些有降火功效的蔬菜，比如说苦瓜、番茄等就很不错，可以在烹调苦瓜之前先焯水，在水里加点盐，这样煮出来的苦瓜苦味会轻许多，另外还要少吃油炸等容易引起上火的食物。

　　想要治疗舌苔厚，应该多喝白开水。舌苔厚白的人往往还容易出现便秘的情况，他们体内的毒素比较多，这个时候需要注意多喝水，而且应该喝白开水，而不是果汁或饮料，否则可能会让症状加重。另外补充水分可以加强身体代谢，有利于体内湿气的排出，缓解舌苔白厚症状。

　　舌苔白厚应该吃化痰清热的食物，如果舌苔厚白但并没有感觉到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清热的食物，比如芡实、莲子、绿豆等，不要喝酒，身体很快就可以自己调整过来的。同时注意休息，严格控制好饮食，多补充营养，睡眠充足的情况下免疫能力也会提高。

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