男性不育症的5大饮食忌讳 男性不育症的饮食准绳

　　因男性不育症的治疗疗程比较长，且影响因素比较多，建议患者在药物治疗的同时还要注意以下饮食、生活禁忌.目前，男性不育患者越来越多，该病在积极配合治疗的同时，日常护理也非常的重要，男性不育症病人不宜吃以下几种食物。

男性不育症的5大饮食禁忌

　　第一，不宜吃辛辣食物。如辣椒、生葱、生蒜、花椒、胡椒、茴香等。辛辣食物可助阳化火，灼伤阴精，使**不液化，以致引起或加重不育。

　　第二，不宜饮酒。乙醇是一种性腺毒素，饮酒过多，可致慢性酒精中毒。据报道，酒精代谢产物乙醛对睾丸有毒害作用，能杀伤精子，使精子畸形或精子活动率下降;同时损害产生睾丸酮的间质细胞，抑制垂体促性腺激素分泌，睾丸酮水平下降，引起性功能减退，影响生育，损害身体。

　　第三，不宜过食芹菜。据报道，长期食用芹菜，可降低男性生育机能。

　　第四，不宜吃棉籽油。棉籽油中的棉酚，有抑制精子生成和杀死精子的作用，长期吃棉子油炸的食品，可造成或加重男性不育症。

　　第五，不宜吸烟。吸烟的烟雾中有一种能抑制胆碱乙酰基转移酶的活性物质。胆碱乙酰基转移酶有促使精子活动的功能，若受到抑制，则精子活动率下降，以致影响生育。

男性不育症的饮食原则

　　1、不育症患者在饮食上不宜食用辛辣、刺激性食物，严禁吸烟、酗酒，忌食环境污染严重、靠激素生长的蔬菜瓜果等。

　　2、多食用富含氨基酸的滑黏食物，如鳝鱼、海参、芝麻、花生仁、核桃仁。多食用富含维生素的食物如莴苣、胡萝卜、番茄、覆盆子、蛋黄、白菜、玉米等。平时少吃葵花籽，忌食棉籽油。

　　3、提倡膳食平衡，粗细搭配，均衡营养，要荤素搭配，不可偏嗜，多食用含有优质蛋白的蛋类、鱼虾和豆制品，还要注意补充维生素物质和锌(被称为男性“生命之花”)以及动物内脏，多食用一些补肾强精的膳食如糙米、坚果、金枪鱼、菠菜、大蒜等。

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