腹泻不能吃什么（注意饮食 预防腹泻）

　　腹泻是一种常见的病症，很多人都会遭遇。腹泻的治疗需要患者注意饮食，不能随意进食。下面我们就来看看腹泻不能吃什么。

　　1、高脂肪食品

　　腹泻时，肠道对脂肪的吸收能力下降。因此，高脂肪食品会刺激胆汁分泌，例如炸鸡、炸薯条、油条、薯片等。

　　2、刺激性食品

　　腹泻时，肠道会变得很敏感，容易对刺激性食品产生不适反应。例如辣椒、芥末、姜、葱、蒜、酒等。

　　3、生冷食品

　　腹泻时，肠道受到刺激，消化能力下降，不能消化生冷食品。例如生鱼片、生蔬菜、冰淇淋、冰镇饮料等。

　　4、高纤维食品

　　腹泻时，消化系统处于亢进状态，不能承受过多的食物，高纤维食品容易刺激肠道，例如全麦面包、糙米饭、豆类等。

　　5、含咖啡因食品

　　咖啡因是一种神经刺激剂，会刺激肠道蠕动，例如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。

　　6、含乳糖食品

　　腹泻时，肠道对乳糖的吸收能力下降，不能消化含有乳糖的食品。例如含有牛奶、奶酪、酸奶、冰淇淋等的食品。

　　7、含糖饮料

　　腹泻时，肠道对糖的吸收能力下降，不能消化含有大量糖分的食物和饮料。例如含有糖分的果汁、碳酸饮料等。

　　在腹泻期间，患者需要注意饮食，避免进食高脂肪、刺激性、生冷、高纤维、含咖啡因、含乳糖、含糖的食品和饮料。同时，多喝水、多吃易于消化的食物，保持肠道通畅。如果腹泻症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

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