冬季必备三款茶饮 肉肉不囤积

　　冬季时节是个滋补的时节，每天吃的美美的，我们的肉肉也日渐增加，可以说冬季是个臀肉的季节。冬季不减肥，春季徒伤悲，那么冬季时节我们该如何减肥呢?下面我们就为大家介绍三款减肥茶饮，让你轻松减肥!

　　◆玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　◆山楂荷叶茶

　　材料：山楂15克、荷叶12克

　　做法：用500cc开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

　　功效：预防肥胖症

　　◆柠檬红茶

　　材料：鲜柠檬，红茶

　　做法：选用3-4片新鲜的柠檬，5g红茶用沸水冲泡3分钟后将茶叶取出，然后加入柠檬片，浸泡1分钟后即可趁热饮用。

　　功效：最适合肠胃敏感的女生减肥饮用。

　　冬季该如何减肥呢?以上为大家介绍了几款减肥茶饮，大家在生活中可以适当的喝一些，根据自身的体质选择适合自己的茶饮。

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