春节养生怎么做 短期养生这样搞

　　有人总觉得，工作太忙太累了，没时间进行养生，对办公室工作的人来说，短期养生也是养生的类型，因此，趁着春节到来，不妨试试这些养生之道，或许能让你短短的时间里精力充沛。

　　1.泡脚

　　足疗的益处几乎人人都知道，那些因为上夜班或者加班太累而不能在睡前足疗的人，趁着假期不妨每天都给自己足疗。

　　平常没有时间泡脚的人，睡眠通常也不好，因为总处于紧张、兴奋的状态的话，那么春节是远离繁忙的最佳时机，泡脚不仅可以舒缓紧张的神经，还可以带来良好的睡眠，休息好才有精力工作。

　　泡脚的时候，可以旁边准备一壶热水，泡脚水在冬天很快变凉，泡脚的时间不够，所以随时准备热水，至少泡15分钟才有效果。

　　2.清肠

　　上班族平时能坚持动手做饭的人不多，如果清淡饮食，营养均衡，就更少有人能做到，并且坚持下去。

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