冬天宝宝补钙食谱：虾皮蒸蛋、芝麻菠菜等6款营养美味
建议家长在冬天给孩子多吃含钙丰富的食物，但不要喝骨头汤，因为骨头汤中大部分是嘌呤，对补钙没有帮助。
今天给大家分享6个适合宝宝冬天吃的食谱，赶紧给孩子们做起来：
1. 虾皮蒸鸡蛋糕
2. 芝麻酱拌菠菜
3. 紫菜蛋花汤
4. 白灼芥兰
5. 蒸胡萝卜英
6. 黄豆炖猪蹄
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- 孩子脾胃好这5点不要做，避免损伤胃肠健康
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冬天建议家长给孩子多吃含钙食物，但不要喝骨头汤，因其嘌呤含量高，补钙效果差。推荐6款适合宝宝冬季食用的食谱：虾皮蒸鸡蛋糕、芝麻酱拌菠菜、紫菜蛋花汤、白灼芥兰、蒸胡萝卜饼和黄豆炖猪蹄。
2025-09-11 16:01:05
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2025-09-11 15:00:01