开灯睡觉影响孩子发育？这几点家长要注意！
将很多家长从孩子出生后就喜欢开灯睡觉，一是为了方便照顾他，以免发生意外；再一个就是担心关灯睡，孩子醒了没安全感。有些稍大的孩子的家长也因为孩子怕黑而选择开灯睡觉。虽然开灯睡在一定程度上有利于增加孩子的安全感，但是一直开灯睡觉是不利于孩子的睡眠和生理发育的，家长们不可忽视。
有哪些影响呢？第一是影响生理发育。睡眠对孩子的生长发育尤为重要，睡不好、睡眠质量低下就会导致宝宝的生理发育受阻。第二就是影响视力的发育。孩子长期暴露在灯光下睡觉，光线对正在发育中的眼睛刺激会持续不断，眼球和睫状肌得不到充分的休息，影响孩子的视力的正常发育。
当然说这些也不是让家长们摸黑给孩子喂奶。家里可以准备一个小夜灯。使用小夜灯尽量做到用时开、不用时马上关，尽量避免整晚的开小夜灯的情况。如果孩子不适应，那就让孩子在睡着之后悄悄地关上，让宝宝有个良好的睡眠。
文章中的“视频”这个词替换为“文章”，并且根据内容使用
标签将内容分段。- 这几种食物少给孩子吃，对发育有大影响！
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck231115.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
开灯睡觉影响孩子发育？这几点家长要注意！
很多家长喜欢开灯睡觉，为了方便照顾孩子和增加安全感。但长期开灯睡会影响孩子的生理发育和视力。建议使用小夜灯，用时开不用时关，避免整晚开灯。如果孩子不适应，可在其睡着后悄悄关灯，确保良好睡眠。
2025-09-12 12:59:02
-
这几种食物少给孩子吃，对发育有大影响！
奶油类食物如奶油蛋糕、奶茶、蛋黄派含有反式脂肪酸，对儿童发育有害；加工熟食品如火腿肠、烧烤含高量添加剂，应少吃；起酥类食物含大量起酥油和棕榈油，可能损害血管，影响儿童血管发育。建议减少这些食物的摄入。
2025-09-12 12:59:02
-
鸡汤的营养真的在汤里吗？广东朋友先别急着喝！
很多家长认为炖鸡精华在汤里，其实这是一种错误做法。鸡汤中蛋白质含量仅为1%-2%，而鸡肉中却有15%-20%。鸡汤表面还有厚厚的脂肪，多喝会让孩子长胖，反而影响长高。营养更多还是在肉里。
2025-09-12 12:01:05
-
你知道吗？孩子的免疫力往往被家长亲手摧毁！
很多家长的坏习惯会摧毁孩子的免疫力，如作息不规律、缺少睡眠、过度喂养和缺乏运动。充足睡眠能提高免疫力，适量运动可增强体质。避免胡吃海塞，可使用益雅健胃凝胶帮助消化。合理安排孩子的生活和饮食，才能有效提升免疫力。
2025-09-12 12:00:34
-
宝宝一岁内不建议早尝试的六种食物，家长要记住！
一岁内宝宝不宜尝试的食物包括蜂蜜、糖、盐、果汁、坚果和含汞高的鱼类（如鲫鱼、剑鱼、金枪鱼）。这些食物可能对宝宝的消化系统和安全构成风险。建议选择小银鱼、沙丁鱼等低汞鱼类，避免纯牛奶，因其高蛋白含量可能导致消化不良和过敏。
2025-09-12 12:00:34
-
孩子长高的两个黄金期，家长一定要重视！
孩子有两个长高的黄金期：0-3岁的婴幼儿期和儿童期至青春期。女孩通常在9-16岁，男孩在10-17岁是长高关键期。家长需确保孩子营养均衡、多运动、充足睡眠，避免熬夜和垃圾食品，抓住最后的长高机会。
2025-09-12 12:00:02
-
孩子早上醒来再睡回笼觉好不好？完整睡眠周期很重要！
孩子早上醒来后应争取睡个回笼觉，以完成完整睡眠周期。大多数孩子在6点左右醒来后会寻找感兴趣的事物或喝奶，然后继续睡觉。若家长过早唤醒孩子并陪玩，会让孩子兴奋而无法再入睡。建议保持孩子早晨的自然睡眠习惯，避免过早打扰。
2025-09-12 11:59:34
-
左撇子的孩子真的会更聪明吗？专家研究揭示真相
左撇子的孩子并不一定更聪明。全球约10%的人是左撇子，这一比例已稳定超过1万年。尽管爱因斯坦、梅西等名人是左撇子，但专家研究发现，左撇子的形成与胎儿在母体中的智力使用有关。左脑控制右臂，右脑控制左臂，左脑主管逻辑思维，右脑主管形象思维。虽然左撇子在数学、视觉和空间能力上较强，但智力水平与左右脑协同工作有关，并非单侧决定。
2025-09-12 11:59:03
-
从女儿的颜值由谁决定的？爸爸才是关键因素！
从生物学角度看，女儿的颜值主要由爸爸决定。眼睛、肤色、鼻子等特征大多遗传自爸爸。如果爸爸有大眼睛双眼皮，女儿多半也会很漂亮；爸爸的肤色对女儿影响极大；鼻子也有一大半几率遗传自爸爸；多数女儿的脾气也会随爸爸。
2025-09-12 11:00:04
-
孩子每天凌晨才入睡，这算不算儿童失眠？
儿童失眠常见于不良入睡习惯、太饿或太饱、身体不适、睡眠恐怖及心理压力过大等情况。如小时候养成需大人哄睡的习惯，随着年龄增长，大人不再哄睡易出现失眠；室内过于黑暗引起恐惧感；家庭不睦、学习压力大等也会导致儿童心理压力大，进而引发失眠。
2025-09-12 11:00:04