维D不足高风险人群补量指南
最新研究表明，全球约30%-60%的儿童和成年人存在维生素D缺乏或不足的问题。导致这一现象的主要原因包括阳光直接暴露不足以及膳食中缺乏维生素D。
孕妇、肤色较深的人群、肥胖者、儿童及老年人均为维生素D缺乏的高风险人群。因此，及时补充维生素D具有重要意义。
不同年龄段人群所需的维生素D摄入量存在差异：对于0至12个月的婴幼儿，建议每日补充400国际单位（IU）；1至70岁人群每日推荐摄入量为600 IU；而70岁以上人群则建议增加至800至1,000 IU。
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全球约30%-60%儿童和成人存在维生素D缺乏或不足，主要因阳光暴露不足及饮食摄入不足。高风险人群包括孕妇、深肤色者、肥胖者、儿童及老年人。推荐摄入量：婴幼儿（0-12月）400IU/天；1-70岁人群600IU/天；70岁以上800-1,000IU/天。
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