失眠心慌？柏子仁煮水喝就行
哪有什么失眠，不过是心血不足了，不用过度治疗。教你一个土办法，在家没事泡水喝就行，一分钱都不用多花。
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如果你一到晚上就翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，不是做噩梦就是容易醒——临床上我们见过不少这样的情况。在中医看来，这大多是心血不足导致的。放任不管，甚至可能还会出现便秘、心慌、心悸的情况。
这时候你就记好一味药——柏子仁。取5~10克煮水喝，坚持喝一周就行，可以养心安神、润肠通便。
这个方法简单实用，你学会了吗？
- 花椒生姜煮水暖身止痛
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