祛湿茶无效？分清你是哪种湿

天天喝祛湿茶却感觉没什么效果？可能是你没分清楚是哪种湿——

我是痰湿，被我缠上了呀！你的喉咙里总会有痰，咳不出又咽不下；头发、面部总是出油、暗沉；舌头一伸出来胖大有齿痕；肚子更是圆滚滚的。

我是湿热，被我缠上啦！我会让你早晨起来口苦口臭，皮肤总是容易冒痘痘；舌红苔黄腻；身上总有一种味道，连小便也是发黄的。

我是寒湿，我会让你怕冷、手脚冰凉、关节酸痛、肩颈难受；舌苔淡白，吃点冰凉的就容易胃痛。

想要对付我——

对付痰湿：用橘红10克、姜半夏、茯苓各9克、炙甘草3克，一起煮水喝，有燥湿化痰的作用。

对付湿热：用薏米、木棉花、赤小豆各15克，陈皮5克，一起煮水喝，有清热利湿的作用。

对付寒湿：用茯苓、党参各15克，陈皮5克，加上干姜3克，一起煮水喝，有散寒除湿的作用。

我最喜欢高糖饮食？想要摆脱我，最好别喝奶茶。

我最爱油腻辛辣的食物？想要摆脱我，最好远离火锅烧烤。

我最爱喝冷饮、吹空调？想摆脱我？那就得注重保暖！

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