捏手臂内侧自测心脏健康
心脏好不好，一个动作来自测。这个动作就是捏一捏你的手臂内侧。如果你捏起来感觉特别疼痛，同时平时还常伴有胸口疼痛、咽干、口渴、心慌，以及前臂发冷、麻木、酸痛等症状，那很可能是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。
我们可以每天常做这样一个调理动作：沿着手臂内侧从极泉穴到小指少冲穴这一段——这是手少阴心经循行经过的部位——轻轻揉捏，每只手臂揉捏5到10分钟。重点可以多按揉手腕处的神门、阴郄、通里、灵道这四个穴位，每个穴位按5分钟，有助于宁心安神、通经活络。
学会了吗？
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捏手臂内侧若疼痛，伴胸痛、咽干、心慌、前臂冷麻，或为心脏供血不足。可揉捏手少阴心经（极泉至少冲），重点按神门、阴郄、通里、灵道穴，每日5-10分钟，宁心安神，通经活络。
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