气血不足最怕你做这套动作
气血不足最怕你做这套动作：
第一式：大鹏展翅——疏肝散结，打通肩颈，每天坚持100个。
第二式：左右拉筋——拉伸全身，疏通五脏六腑，每天100个。
第三式：左右旋转——微调协调力，促进代谢，排出体内垃圾，每天100个。
第四式：上下启生——生肺理气，消气散结，每天100个。
第五式：升阳跳——提升阳气，唤醒精气神，每天100个。
第六式：左右横摩——开胸强体，推动气血运行，每天100个。
第七式：风火轮——开肩美背，加速气血循环，每天100个。
第八式：交叉空抓——强化腰背肌肉，远离赘肉困扰，每天100个。
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气血不足最怕你做这套动作
气血不足最怕你做这套动作：疏肝散结、拉筋通络、旋转排废、启发生肺、升阳提神、开胸强体、开肩美背、强化腰背，每日100个，助你气血通畅，恢复精气神。
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