硫辛酸不是维生素，作用多多

很多朋友可能不太了解硫辛酸，它其实不算是一种维生素。虽然在1951年，科学家首次从食物中提取出硫辛酸时，曾一度将其归类为维生素，但后来发现它与我们传统对“维生素”的定义有所不同，因此不再被划入维生素范畴。

人体其实可以自行合成少量硫辛酸（约600毫克），不过市面上补充剂中的硫辛酸通常来自植物或合成来源。此外，这类产品中还可能含有甲钴胺、叶酸以及多种二价矿物质元素等成分，具体功效可自行查阅相关资料了解。

关于“硫氰酸”——有的朋友可能听说过“阿尔法硫辛酸”（Alpha-lipoic acid），它和我手上这款“R-硫辛酸”相比，活性稍低、吸收利用率也相对较低。两者在分子结构上存在差异。如果您还不清楚硫辛酸的作用，可以去搜索一下，或者看看评论区的讨论。

关注我的朋友们应该都知道，硫辛酸具有多种生理作用，在特定人群（如代谢异常、抗氧化需求高者）中确实有不错的辅助效果。目前我橱窗里每次拍3瓶更划算，对部分人群来说还是挺值得入手的。

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