低压高很危险,每年必做3个检查
低压高(即舒张压持续≥90 mmHg)非常危险,绝不能忽视。它意味着血管长期处于紧张收缩状态,久而久之会导致动脉硬化、斑块形成,进而影响心、脑、肾等重要器官的血液供应,造成不可逆的损伤。
如果您多次测量血压,发现舒张压(低压)经常超过90 mmHg,建议每年务必完成以下三项关键检查:
第一,颈动脉超声——评估颈动脉是否存在内膜增厚或粥样硬化斑块,这是心脑血管疾病的重要早期预警信号;
第二,心脏彩超——观察左心室是否因长期高血压出现代偿性肥厚,同时评估心脏结构与功能是否已受影响;
第三,尿常规(重点关注尿蛋白)——筛查高血压是否已对肾脏造成早期损伤,尿蛋白阳性往往是肾小球受损的最早表现之一。
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