四款睡衣让你越睡越累

　　很多人都习惯穿着睡衣睡觉，你知道么，睡衣的选择也会影响到我们的睡眠质量，进而会影响到我们的健康哦。那么我们该如何选择睡衣呢?哪些睡衣不能穿呢?下面就为大家介绍会降低睡眠质量的四款睡衣。

　　连身睡衣

　　连身睡衣会影响翻身的动作，有可能衣服上移全部堆在**，影响呼吸，可能让你着凉感冒。

　　连帽睡衣

　　睡觉时，身穿连帽睡衣，会让帽子压在身下，影响颈部舒适度，从而引发酸痛、落枕等，影响睡眠质量。另外，颈部受到压迫，会导致血液循环不良，大脑供血不足。

　　紧身睡衣

　　紧身睡衣紧贴身体，影响皮肤排汗以及体温的调节，还会影响血液循环。

　　过厚睡衣

　　冬天，有些女性喜欢穿着厚厚的睡衣睡觉，虽然很保暖，但是会增加摩擦力，不利于翻动身体，妨碍睡姿的调整，可能会让你越睡越累。

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