冬天吃什么养胃 推荐六款养胃汤

2020年01月23日 08:42 来源 : 热度 : 5
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如今,因为学习、生活、工作等各方面的压力,很多人肠胃都不好,冬天更是胃病的高发期。冬天吃什么养胃?今天小编就来告诉你,冬天有了它老胃病再也不愁了。

冬天的养胃食物有哪些 冬天吃什么可以养胃 冬天养胃要吃什么

冬季六款养胃汤

一、大蒜猪肚汤

食材:熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量。

做法:

1)熟猪肚切宽条。

2)大蒜剥皮备用。

3)砂锅加水,放入猪肚,姜片大火烧开后小火炖制30分钟。

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟,然后加少许精盐煮开后即可停火,出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可。

二、椰香南瓜羹

食材:南瓜200克、椰子粉1袋。

做法:

1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。

2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。

三、苹果汤

食材:苹果500g、蜂蜜适量、枸杞适量

做法:

1)将枸杞泡水几分钟,清洗干净备用。

2)备好苹果。

3)苹果去核,不要削皮,并切成大丁。

4)取一煮锅,将苹果放入,并倒入适量的清水。注:500克苹果大约500毫升的水。

5)大火煮开,转小火25分钟。

6)最后将枸杞倒入,煮开就可以享用了。

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