早晨起床眼睛肿是什么原因

早晨起床眼睛肿的原因

1、睡前喝水

睡前喝水会导致体内积存过量的水，夜间如果没有及时排出就会造成早晨起来眼睛肿的情况，因为我们入睡之后一般情况下是不会起来排尿的，所喝进体内的水就没有办法及时排出。

2、枕头不合适

睡眠质量好与坏与枕头也是息息相关的，如果你的枕头太低也会导致早晨起来眼睛肿的情况，可以适当的调整一下枕头的高度来缓解这一现象的发生。

3、喜欢吃咸的食物

一般口味重的人会出现眼睛肿的现象，我们所摄入的食物如果含盐量过高，就会导致体内的水分滞留，这样就不能及时的排出，直接影响到淋巴循环，喜欢吃咸菜的人会导致体内毒素增多，最初的表现就是早晨起来眼睛肿，而更加严重的后果可能会导致高血压、心脏病乃至于癌症。

4、生活不规律

熬夜、经常上网、久坐这些不良的生活习惯都会导致第二天早晨起来眼睛肿，健康的身体是依靠健康的生活习惯而得来的，如果一年四季你的生活都是不规律的，那么身体自然会发出一些警示信号。

5、频繁的性生活

夫妻之间如果性生活过于频繁，也会出现早晨起来眼睛肿的情况，频繁的性生活会导致精神高度紧张，血管也会剧烈的收缩，这样眼睛部位的供血量就会减少，供血量减少就会感觉到疲劳，所以第二天早晨眼睛就会出现浮肿或者是黑眼圈。

6、肾脏有问题

肾功能出现障碍的时候早晨起来眼睛就会浮肿，比如说急慢性肾炎患者早晨起来眼睛自然是浮肿的，如果长期早晨起来眼睛都会出现不适的症状就需要去医院进行一个尿常规检查，排除各种疾病的可能性。

眼睛浮肿如果不是疾病所致，经过一段时间的调养是完全可以恢复的，所以我们为了可以改善早晨起来眼睛肿这个现象首要的任务就是改善不良的生活习惯，不良的饮食习惯，这样才能使我们的身体更加的健康。

眼睛肿怎么办

1、睡眠不足而引致眼肿，最经济的解决方法是用浸过温水的茶包敷眼。只要将两个茶包（浓茶包或甘菊茶包）在温水浸一分钟，再放进冰箱十五分钟，然后敷在眼皮上，可减低眼肿速度。若时间太急。可以用冰冻茶匙代替茶包。

2、用牛奶敷眼亦有消除眼肿的功效。

3、睡觉时将枕头垫高六至八寸左右，有助减轻水分积累在眼部或脸部，防止眼肿。为了消除眼睛的浮肿，最好在临睡前喝一些水，以利于新陈代谢。