推拿会把腰推坏吗

1、推拿会把腰推坏吗

看情况,如果腰部急性扭伤,则不能马上推拿,会损伤腰部。

急性扭伤后必须先休息,腰部扭伤要及时卧在平坦的地方,脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地。然后用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。此时不要即刻贴膏药,膏药很可能引起受伤部位流血、肿大。

由于扭伤过程中很可能会有软组织挫伤,伤到肌纤维,因此也不可即刻就做推拿、按摩等辅助性治疗。应即刻就医,做好在卧床休息一周后再做推拿、按摩等辅助性治疗。

2、腰椎疼痛不宜盲目按摩

不符合医学原理的随意按摩,不仅无法改善症状,甚至还会损伤神经,严重的还有可能导致瘫痪。因此,颈腰椎病患者在进行全面影像学检查,如螺旋CT、核磁共振的基础上,首要采用微创外科疗法,才是正确的应对之道。

3、腰部推拿手法有哪些

扳肩推腰法

患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手扳起患者对侧肩前部至最大限度,双手同时用力扳推。

扳腿推腰法

患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时,双手同时扳推。

腰部斜扳法

患者侧卧位,双下肢在上者髋膝关节屈曲,在下者伸直,术者一手推按住患者肩前部或肩后部,另一手抵住患者臀部或髂前上棘,将患者腰部旋转至最大限度后,两手同时用力,做相反方向扳动。

腰椎旋转扳法

取患者前屈(按需要角度)坐位,一助手按住其下肢及骨盆。术者坐于患者后侧方,用一手拇指按住需要扳动的棘突,另一手从患者健侧腋下伸出,钩扶住其颈项部,将患者腰部从前屈位向健侧旋转。当旋转至最大限度时,一手用力扳动腰部,一手拇指同时用力推按其棘突。

腰部后伸扳法

患者仰卧位。术者一手按压其腰部痛处,一手从患者双膝关节前上方托起下肢,双手同时用力扳伸按压。腰部扳法具有疏通经络、滑利关节、纠正解剖位置的作用,常用于治疗腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎关节错位或关节功能障碍等病症。

1、御寒增寿

在中医理论中认为:“腰眼在腰部,是人体督脉和足太阳膀胱经以及带脉集合的交点处,可以说是维持人体生命健康进行的根本。因此,要想通过搓动腰部起到温补御寒的目的,那么对腰部进行按摩搓动是关键。

那么该如何对腰眼进行搓动按摩呢?首先应该先将双手搓热乎,然后双手紧紧按住腰眼的位置,也就是腰部第四个腰椎棘突左右4寸处的凹陷处,很方便找到。

对腰部腰眼位置进行按摩的时候要由轻到重的揉搓,每次按摩时间保持在3分钟左右便可以了,如果时间充裕的话早晚都要对腰眼按摩一次。

不仅如此,我们还可以将双手轻握拳,利用拳部的力量对腰部的各个地方进行循序渐进的捶打按摩,也是能很好的起到身体保健的作用的。所以说,只要腰部健康,便能轻松的达到延长寿命的作用。

2、防止腰部疾病的产生