按脸部5穴位 赶走手机后遗症

　　随着科技的发展，越来越多的智能手机应用在生活工作中。可是你知道吗，这些对你的肌肤都是有很大伤害的的。长时间滑动屏幕、低头看视频，你是不是也经常这样做?

　　敷面膜拯救肌肤

　　低头族要摆脱脸部僵硬老化，脸部经络疗法是最好方法，因为主要是利用按压脸部特定穴道，达到疏通经络，运行气血目的，依据中医理论，每个经穴与体内的内脏或眼、鼻、耳等器官相连，只要刺激经穴，就可以从身体的表面调整内脏或各器官的功能，达到延缓老化、美容护肤效果。

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　　基本上，传统中医的颜面穴位按摩，每天只需进行1次，每次15至30分钟，要注意的是，按压时间不宜过久，待肌肤适应、技巧纯熟后，再加长按摩时间。除了指压按摩外，敷脸是另一个不错的选择。以绿豆粉、白芷(绿豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的简单面膜，对于抗老养颜也别具效果。

　　5穴位恢复好气色

　　1、颊车穴：位在两眼之间，鼻梁凹陷处。

　　2、颧顟穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。

　　4、地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。

　　5、太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

　　按摩注意事项

　　1、可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。

　　2、脸部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。

　　3、每个动作可重复10~20次。

　　4、使用含天然香氛的保养品按摩时，可顺便做深呼吸，达到身心放松。

　　5、建议在睡前沐浴后做脸部按摩，比较有空闲时间慢慢享受，也可帮助入眠。

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