女性气滞血瘀饮食调理是怎样的？

气滞淤血是很多女性都会出现的一种情况，这种情况多发生在性格内向的女生当中，因为他们没有办法去得到更多的疏解，所有不顺心的事情都积攒在心中，长此以往就会造成月经不调的症状，还会伴有血块，那么女性气滞淤血的症状是什么？应该如何调理呢？

气滞淤血的症状

女性气滞血瘀的症状

1.有发病的迹象女性出现气滞淤血的症状大多都伴有发病的迹象，多数表现为不通畅的特征，入恶性肿瘤、子宫肌瘤、痛经、乳腺小叶增生、胆囊炎、心肌梗塞、抑郁症等等。气滞血瘀，百病丛生。微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。2、偏重于气滞胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。3、偏重于血瘀口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。

饮食调养

气滞血瘀的饮食调理

相关专家介绍，对于气滞淤血的人来说，最好的办法就是进行饮食调养。气滞淤血的人可以选用有活血功能、行气的食物进行调养，如茉莉花、玫瑰花、银杏、洋葱、红葡萄酒、黄酒、韭菜、桃仁、丁香、桂皮、茴香、生姜、大葱、柑橘、白萝卜等食物进行调养。特别是桃仁、黑豆、油菜等食物，他们具有活血祛瘀的作用，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。但需要注意的是，气滞淤血的人应该少吃味精和盐，从而有效的避免黏度增高，造成血瘀加重。因此，在日常生活中，不宜吃板栗、蚕豆、甘薯等容易胀气的食物，不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行。