气虚怎么办？中医推荐补气中药：人参

平时在观察一个人的外在健康状况的时候，经常会做出一种评断：这个人气色很好，或者是这个人气色不好。那么，气色又是什么东西呢？在中医的医学理论中，气是经常被提及的一个方面，怎样的气才算是健康的气呢？我们一起来看看专家的分析吧。

气虚

什么是气？

气在中医的概念里是个比较难描述的定义。广义上说，气囊括了所有中医学中的概念，大概分为经络之气、脏腑之气、天地之气、疫疠之气、六淫邪气、水谷之气、元气、清气、宗气、寒热温凉四气、水气、正气等等，包括有形或无形的，狭义上说的“百病生于气”的气，指的就是根据气的充盈状态和运行状态而形成的几种常见问题：气不足、气有余、气不畅等。

如何判断气不足？

能够维持我们人体正常生理活动的气的量被称之为标准。气的量出现减少导致不能维持我们身体正常的生理功能的情况下。我们称这时的气的状态为“气不足”，也可以称之为“气虚”。其实很好理解，一个篮球如果里面的气不多了，你会有什么感觉，或是一部手机的电池的电量只剩下一格时，这些情况都很类似我们身体里出现的“气不足”的状态，一切均不能正常，只能勉强维持。而且随着时间的延长，一旦由“气不足”发展为“气衰竭”的状态，就说什么都晚了。

气虚的常见表现

经常身体劳累，神疲困倦，健忘，抵抗力差，性能力下降。导致气虚的原因过度的劳累：我们身体对于少量次数的劳累是可以承受的，但是反复出现的劳累，并且是过度的，那么即使是再充足的气，也会逐渐消耗掉而形成“气不足”的亏虚状态。这里所说的劳累包括体力劳动的身体劳累、脑力劳动的神疲和房事频繁的房劳三大类。悲伤沮丧的情绪也是导致气不足的重要原因之一，中医看来，悲伤的情绪直接影响生成气的重要脏器——肺给我们提供气的功能，从而导致气不足的状态产生。同样，恐惧的情绪会导致肾中精气的大量消耗，中医讲“恐伤肾”，常听说很多人会被吓得尿裤子，就是短时间内“气”的大量消耗，导致不能固摄二便而致。现在流行的灵异小说、惊悚小说、鬼故事等的书籍或是Video都是容易造成气不足的物品。下一页：气虚怎么办？人参是补气佳品