女性常艾灸三穴位 永远保持年轻态

2018年05月28日 08:26 来源 : [db:来源] 热度 : 22
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衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起,中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。而艾灸疗法可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

女性常艾灸三穴位 永远保持年轻态

艾灸

女性常艾灸三穴位 永远保持年轻态

1、抗衰老取穴:肺腧定位:第三胸椎棘突下旁开1.5寸。主治:皮肤细腻,咳嗽气喘,潮热,鼻塞盗汗,皮肤病。艾灸此穴位可以增强表皮细胞的代谢能力。2、抗衰老取穴:脾腧定位:第十一胸椎棘突下,旁开1。5寸。主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。3、抗衰老取穴:肾腧定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

女性常艾灸三穴位 永远保持年轻态

肾腧穴

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禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。禁忌五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。禁忌六:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。提醒:艾灸抗衰老并非短期就能见效,必须持之以恒,坚持数年数月不间断,才能取得很好的抗衰老效果。另外,在艾灸的同时,必须配合体育锻炼及饮食疗法,效果更佳。

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