吃豆腐有哪些好处？豆腐吃多了小心这些疾病！

豆腐是家家户户饭桌上几乎都有的菜品，豆腐富含高蛋白、低脂肪，能够降血脂、降血压降胆固醇的功效，还可以治疗赤眼、消渴、烧酒毒等功能。所以人们将他视为纯绿色、营养价值很高的食品。那么，吃豆腐有哪些好处呢？豆腐吃多了又有什么危害呢？下面就快和360常识网一起了解吧！

吃豆腐有哪些好处？

1、能够治疗胃肠热证和阴证。因为豆腐能清热、润燥、解毒，所以吃豆腐，可以缓解胃肠热证和阴证。

2、多吃豆腐能够降低心血管疾病的发生。

3、能起到保护肾脏的作用。

4、多吃豆腐能够使人的皮肤变得更加白嫩，有光泽。

5、豆腐的营养价值高，人能很好的吸收这些物质。并且豆腐中的钙含量比较多，所以多吃豆腐能够促进骨骼生长，从而达到长个子的作用。

6、可以让人变得更聪明。多吃豆腐可以增强大脑的记忆力。

7、多吃豆腐可以增强人体的免疫力，使人少生玻

8、多吃豆腐可以有效抑制前列腺、乳腺癌及血癌。

9、多吃豆腐可以促进神经、血管的生长发育。

10、多吃豆腐可以补充人体所需要的蛋白质。因为豆腐中含有较高的蛋白质，而且这些蛋白质质量较好。

11、用来制作豆腐的大豆，含有非常少的胆固醇，所以多吃豆腐有利于身体健康。

12、豆腐中含有丰富的维生素B2，多吃豆腐，能增强体质。

13、更年期的女性应该多吃豆腐，多喝豆浆。

14、因为老人消化功能不好，所以经常便秘，老人家多吃豆腐，可以缓解这一症状。

15、多吃豆腐，尤其是冻豆腐，能达到减肥的效果，所以减肥的人，可以多吃。

16、多吃豆腐可以减缓大脑的老化。

17、豆腐和海带相煮，可以清热解毒，缓解咽喉疼痛、咳嗽。

18、高血压、高血脂的人应该常吃豆腐，这样会对身体好。

豆腐吃多了容易引起哪些疾病

1、引起消化不良