心情放松降“肝火”

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在中医看来，人的五脏都由阴和阳两大部分构成。正常情况下，肝的阳气不会对人体造成危害。但由于肝的生理特性是肝阴易亏，肝阳（火）易亢，因此“肝火旺”就成为临床上常见的一个症候类型。

在我们的身边，可能有这样的人：动不动就动怒、发脾气，甚至骂人、摔东西。据专家介绍，由于人的性格养成是由多种因素决定的，所以只有在比较长的某段时期出现急躁情绪，并伴有其他肝火症状和体征的，才能诊断为肝火旺。据专家介绍，肝火旺的人不仅容易动怒，还常伴有头晕、面红、目赤、口苦等症状。

肝火旺，危害多多。中医认为，肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能。人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。肝属于刚强、躁急的脏器，其情绪表现主要为怒，所以善怒主要与肝旺有关。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒，会损伤脏腑气机而引发疾病。怒伤肝的临床表现多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、频频叹气、胃纳不佳、妇女月经不调等症。

要预防肝火旺，需要放松心情，善于做通自己的“思想工作”。