春季肝火旺盛九大症状 饮食多吃这些食物

肝火旺的症状：

1、肝火上炎

肝脏阳气抗盛，导致气火往上冲，容易头面发热，表现为头晕头胀、头热面红、目赤舌红，脾气暴躁等。

2、肝火眩晕

肝火旺者体内缺水，导致肾水亏少，由于肝胆上火引起晕眩症状。表现为头晕头痛、口苦面红、舌头红等。

3、肝火上舌

肝火旺使舌头泛红，舌苔变黄，伴有口苦咽干，小便黄赤，大便干燥等表现，严重的会引起舌头出血或舌肿木硬。

4、肝火耳聋耳鸣

肝火上攻使耳朵受损，表现为耳鸣如钟，耳朵胀痛，伴有口苦咽干、面红舌红等症状。肝肾同源，而肾开窍于耳，会有耳聋的症状。

5、肝火不得卧

忧思、恼怒过度引发肝火旺，使人神不守舍，表现为夜晚难以入睡，频繁失眠等。

6、肝火月经先期

肝火旺使女性月经失常，即月经提前、经量时多时少、经期延长等，使经血有淤块，乳房和小腹有胀痛感，容易烦躁暴怒等。

7、肝热恶阻

孕妇若肝火旺，容易引起呕吐、晕眩口苦等症状。

8、肝火咳嗽

暴躁引起肝火旺，会呼吸困难、咳嗽气逆，表现为咳嗽时面红耳赤，常伴有肋痛、咽喉干燥等现象。

9、肝火胃痛消瘦

肝火过旺伤胃，使胃部有灼热、疼痛感，引起口干口苦、烧心泛酸，甚至有呕血、便血等症状，还会使人食欲下降，变得消瘦。

肝火旺吃什么

菠菜

菠菜味甘辛、性凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。