孕吐吃的少孩子会长胖 试试中药粥缓解

孕期呕吐吃的少会导致孩子肥胖？有相关研究发现，准妈妈孕吐吃不下饭带来的饥饿感会遗传给宝宝，从而增加孩子肥胖的几率，所以孕吐期准妈妈们还是要保证营养的吸收，下面我们来看看孕吐期的中医药粥，这些药粥会有效缓解孕吐。

准妈妈们可要注意了在怀孕的头三个月孕吐期吃得少也会导致孩子肥胖。

在孕早期，很多孕妇都会出现恶心、反胃的情况，有的是吃不下东西，有的则是吃了就吐。然而，身体却不会因为严重的孕吐问题，降低对能量的需求。相反，为了维持正常的新陈代谢，并持续给宝宝供给营养，机体会不停地吸收身体里的养分，令身体倍感饥饿。最有意思的是，脂肪细胞有记忆功能，而且可以遗传。因此，准妈妈孕吐期间的饥饿感，很可能会延续到孩子身上，为他们今后变胖埋下隐患。

当然，并不是所有的儿童肥胖都是孕吐造成的，这只是研究中发现的一个因素而已，家长大可不必“谈吐色变”。孕吐是孕早期的一个正常现象，严重孕吐的人，只要进行正确的营养干预，完全可以避免因孕吐产生的早期营养不良，和对孩子后期肥胖的影响。

妊娠呕吐中医药粥

一、鲜竹茹粥

来源：民间方。

材料：鲜竹茹、糯米。

做法：先用鲜竹茹煎汁去渣，加入糯米煮成稀粥。

用法：每日2～4次，稍温服。

功效：益气和中。

适用：怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。

二、麦地粥

来源：《圣济总录》。

材料：鲜麦冬汁、鲜生地汁、生姜、粳米。

做法：先将粳米及生姜煮粥，再下麦冬汁与生地汁，调匀煮成稀粥。

用法：每日2次，空腹食。

功效：安胎，降逆，止呕。

适用：妊娠恶阻，呕吐不下食。

三、白术鲫鱼粥

来源：《食疗百味》。

材料：白术，鲫鱼，粳米。

做法：鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与粳米煮粥，粥成入药汁和匀，根据病人口味加入盐或糖。

用法：每日1次，连服3～5日。