为什么怀孕后会失眠多梦

　　失眠会造成孩子出生后精神分裂:怀孕后，如果长期频繁失眠且得不到有效治疗的话，就会造成孕妇创伤压力增大，这样一来孩子即使有幸生出，也极有可能患上精神疾病，尤其是在精神分裂症方面，可能会更高。失眠可能会造成自杀率升高。孕期长期失眠的话，孕妇极易出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，患上抑郁症的概率为正常人的3倍。一旦抑郁症伴严重失眠的话，自杀率也会大大增加!失眠影响胎儿营养吸收。孕妇因为失眠多梦，白天会神情倦怠、食量减少，这会间接造成胎儿无法吸收到足够营养。可能导致宝宝形体瘦小、因为营养不良造成器官发育不完全，严重的甚至有出现流产的可能性。

　　失眠会导致血压升高。失眠不仅仅是简单的睡不着觉问题，它关系着全身各系统的健康状况，甚至影响着我们的生命安全。失眠导致血压升高，究其原因主要是和大脑皮层兴奋和抑制过程失调和自主神经功能变化有关。而失眠症状，如果长期存在或较为严重，不免影响到自主神经功能，进而，人体的血压状况就可能受到影响，血压出现升高现象。

　　一旦孕妇的睡眠质量下降，睡眠不足的话就会出现免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，还会诱发其他疾病的发作。所以保证孕妇充足的睡眠时间非常重要。而如果想缓解失眠问题的话，孕妇则需要一台情绪胎教，利用情绪胎教的工作原理来缓解失眠问题。情绪胎教通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善。一旦孕妇的自主神经调控能力得到改善，那么睡眠和血压问题都能得到不错的改善。

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