草莓不洗直接吃 后果严重

　　草莓是一个甜甜的小水果，总是让人忍不住一颗颗往嘴里送。我也不例外，我平时喜欢的水果之一就是草莓，但是又特别懒，经常不洗就直接吃了，最近一段时间里出现了身体不适，最后上网查询资料后，才了解到后果这么严重，现在以我了解到的内容分享给大家：

　　草莓是日常生活中比较常见的水果，其中含有维生素C、膳食纤维等成分，平时适量吃，可以为机体补充营养，提高自身的抵抗力。但是草莓表面会残留农药、细菌等有害物质，这些污染物不仅会影响到草莓的口感，而且还会对胃黏膜造成刺激，出现腹部不适，所以不可以不洗直接吃。

　　在吃草莓时还要注意哪些？

　　1、平时还要控制摄入量，不可以暴饮暴食，一般一天摄入4颗至7颗即可。

　　2、同时也不要空腹食用，因为草莓中的纤维素会促进胃酸分泌，建议在饭后一小时至两小时后再吃。

　　记住，身体健康无价，不要因为一时的懒惰而给家人和自己带来不必要的麻烦，所以再次提醒，食品安全无小事，要从现在做起！

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