骨质增生煲什么汤吃

　　骨质增生的患者，可以煲海带汤、排骨汤、乌鸡汤、牛骨头汤、黑鱼汤、猪蹄汤等，对于骨质增生的患者而言，不建议吃高嘌呤食物，以及辛辣、刺激的食物。

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　　1、海带汤：骨质增生的患者可以煲海带汤，海带含钙量比较高，而且海带中含有丰富的粗纤维，有利于钙盐在胃肠道的吸收，从而增加骨质增生患者的钙摄入量;

　　2、排骨汤：排骨汤含有丰富的蛋白质、骨胶原、钙等营养物质，具有补钙的作用，而且排骨汤比较容易消化和吸收，对于骨质增生的患者比较友好;

　　3、乌鸡汤：乌鸡汤的营养价值比较高，含有优质蛋白质、微量元素等营养成分，骨质增生的患者煲乌鸡汤可以为机体补充营养物质，在一定程度上提高机体免疫力;

　　4、牛骨头汤：牛骨头汤含有丰富的钙，是骨骼当中比较重要的成分之一，骨质增生的患者煲牛骨头汤喝可以补充钙元素，可在一定程度上改善骨质增生引起的疼痛症状;

　　5、黑鱼汤：黑鱼汤里面含有大量蛋白质，且比较容易消化和吸收，还可以起到补钙的作用，所以骨质增生的患者也可以煲黑鱼汤喝;

　　6、猪蹄汤：猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，是构成人体组织的重要成分，骨质增生的患者煲猪蹄汤喝可以增加对钙的吸收，从而缓解骨质增生的症状。

　　骨质增生的患者除了煲以上几种汤吃，还应该多吃富含维生素D和钙质的食物，如坚果类食物或者动物内脏，多晒太阳，必要时可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

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