老人夜尿多教你一偏方 请看这里

　　在我的诊室里，一位老先生愁眉苦脸地向我描述了他的症状，最近晚上总是要起夜好几次，严重影响了睡眠质量，而且，每次尿量也不多，但就是觉得尿急。患者所描述的，正是典型的老人夜尿多症状，夜尿多不仅会影响老人的睡眠质量，还可能导致白天精力不济，甚至增加跌倒的风险，经过详细的检查和询问，我发现他的夜尿多问题主要与前列腺增生有关。

　　他向我寻求改善这种症状的偏方，我否定了这一回答，告诉他并没有偏方，针对患者的情况，我还向他推荐了一个饮食疗法，作为辅助治疗的手段。

　　饮食疗法主要材料是核桃仁和韭菜，中医认为，核桃仁具有补益肺肾的功效，而韭菜具有温中补肾的作用，两者合用可以起到良好的补肾作用，缓解夜尿多的症状，具体做法是，将核桃仁用油炒熟，然后加入切好的韭菜段一起翻炒，用盐调味后即可食用。当然，偏方只是辅助性的治疗方法，不能替代正规医疗手段。

　　在使用偏方的同时，患者还需要注意以下几点生活上的事项：

　　1、饮食调整：避免过度摄入辛辣、刺激性食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，适量增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果等，每天的摄入量应在400~600克。

　　2、控制饮水：晚上临睡前适当减少饮水，避免夜间尿量过多，但也要注意不要过度限制饮水，每天的饮水量应集中在白天，保证在1000毫升即可，以免导致脱水。

　　最后，我想提醒广大老年朋友，如果您也有夜尿多的困扰，不妨来医院检查一下，找出病因并进行针对性的治疗。同时，也要关注自己的生活方式和饮食习惯，做到预防为主，健康为先。

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