长期失眠会导致心率过快吗

　　长期失眠可能会导致心率过快。但引起心率加快的原因有很多，并不局限于失眠这一种情况。

　　一、会心率过快的情况

　　1.生理性因素：如果患者在睡前饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品，或者进行剧烈运动后立即入睡，都有可能导致交感神经兴奋，从而出现心跳加速的现象；

　　2.病理性因素：若存在甲状腺功能亢进症、贫血、低血糖等情况时，由于体内激素水平异常升高，也会使机体处于高代谢状态，进而出现心慌、胸闷等症状，严重者还会伴有头晕、头痛、乏力、食欲减退等不适症状。

　　二、不会心率过快的情况

　　除上述原因外，部分人群即使长期失眠也不会有心率过快的表现，如正常人偶尔因情绪激动等原因导致的失眠，一般不会影响心脏跳动频率，所以不会出现心率过快的症状。老年人群本身基础代谢较慢，新陈代谢速度相对较低，所以睡眠时间较长，也并不会因为失眠而出现心率过快的情况。

　　建议日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜以及食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

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