皮肤突然长粉刺怎么办

　　人到了一定的年纪就会出现相对的一些症状，青少年在青春期的时候最明显的症状就是长青春痘了，无论是男生还是女生都会出现这种情况，有些人也会长一些粉刺，有时候经过一段时间好不容易好了，过了几天又冒出来了，让人十分的苦恼，那么皮肤突然长粉刺怎么办呢?

　　一、每天先用清水把手洗干净。用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

　　用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低，用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸!

　　二、多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物。如:茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子白果等

　　三、长了粉刺千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下疤痕的，忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。

　　四休息不好,作息不规律,睡不够也是造成额头长粉刺的原因之一,所以一定要保持作息规律,坚持不熬夜,只要你坚持,相信粉刺一定会有所改善的。

　　以上就是关于皮肤突然长粉刺怎么办的一个，相信大家在遇到突然长粉刺的时候应该知道怎么去处理了，大家一定要及时千万不能用手挤或者是用针去挑，在平时的时候要注意饮食的合理搭配，学会怎么正确的洗脸，防止粉刺的复发。

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