过敏性鼻炎不能吃什么呢

　　过敏性鼻炎患者应避免食用容易引起自身过敏的食物，如芒果、海鲜等。此外还应注意日常饮食均衡搭配。

　　1、食物：过敏性鼻炎是由接触变应原引起的鼻黏膜非感染性疾病，在临床上以阵发性的喷嚏和清水样涕为特征，并伴有嗅觉减退或丧失等症状。对于该疾病的治疗主要是通过药物缓解症状以及去除病因进行综合治疗。在日常生活中需要避免进食易致敏食物，以免加重病情；

　　2、水果类：常见的有桃子、菠萝、李子、杏仁果、椰子肉、荔枝、龙眼肉、杨梅、葡萄柚、柠檬、樱桃、山楂、苹果、草莓、猕猴桃、香蕉、橙子、柿子、火龙果等，这类水果都含有丰富的维生素C及多种微量元素，可以提高机体免疫力，对身体有一定的好处，但建议不要过量食用，以免导致上火的情况发生；

　　3、蔬菜类：包括卷心菜、胡萝卜、芹菜、茄子、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜、油麦菜、生菜、西兰花、蘑菇、木耳、海带、紫菜、冬瓜、南瓜、白萝卜、莲藕、土豆、红薯等，这些蔬菜中含有大量的膳食纤维素，能够促进肠道蠕动帮助消化，预防便秘的发生，还可以补充人体所需要的营养物质，增强体质，有利于身体健康；

　　4、肉类：主要包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽子肉、鱼虾蟹贝等水产品，这些食物中富含蛋白质、氨基酸等多种成分，适量摄入有助于维持正常的生理功能，对人体健康有益处。

　　除上述外，还要注意戒烟酒，因为烟草中的尼古丁会刺激血管收缩，从而影响到血液循环的速度，不利于疾病恢复；酒精会导致毛细血管扩张，也会使血液流动速度加快，还会增加炎症反应的概率，所以要禁止吸烟喝酒。

　　如果出现不适的症状时应及时去医院耳鼻喉科就诊，明确诊断后遵医嘱积极治疗。平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，合理安排作息时间，尽量减少长时间熬夜的现象。

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