每天感觉腿累 身体疲惫

　　每天感觉腿累、身体疲惫一般是长期从事重体力劳动、缺钙、低血糖、植物神经紊乱、缺铁性贫血等原因引起的，需要去医院查明原因后通过加强生活管理、口服药物等方法改善。

1、长期从事重体力劳动

　　如果工作的时间比较长，而且从事的是重体力劳动，容易导致体力透支，从而使身体感觉疲惫，还可能会影响人的精神状态，此时可以适当的休息，每天保证7~9小时的睡眠时间，有助于症状缓解。

2、缺钙

　　经常挑食偏食，钙摄入量不足，会影响神经和肌肉的正常功能，患者容易感觉到腿累，身体也会疲惫。同时还会伴随易惊醒的情况，可以在医生的指导下服用醋酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，这些药物可以提前服用，也可以在饭后服用。

3、低血糖

　　经常不吃含糖的食物，糖摄入量过少，无法为身体提供充足的能量，也会引起全身乏力，同时还有感觉腿累的症状，患者还会出现头晕、出虚汗等不适症状。平时可以喝一些糖含量高的饮料，比如葡萄汁、芒果汁、苹果汁等，每天可以喝1~2杯。

4、植物神经紊乱

　　这种疾病可能是精神压力过大导致的，植物神经功能异常，会引起腿累和全身疲惫的情况，同时还会伴随呼吸频率加快、头痛等不适症状，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗，能起到营养神经的作用，这些药物可以在饭后服用，能减少对胃肠黏膜的刺激。

5、缺铁性贫血

　　该疾病主要是机体对铁的需求与供给失衡引起的，红细胞携氧能力下降，无法满足身体的需求，会出现腿累和疲惫的情况，同时还会伴随面色苍白、耳鸣等症状，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗，这些药物需要用温水送服。

　　无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免症状持续加重，对身体健康产生危害。

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