吃桑葚是否会引起脱发吃桑葚会引起脱发吗

　　随着季节的变迁，不同的应季水果大量上市引起了不少美食爱好者的食欲。现值桑葚的上市时期，想必不少伙伴已经按耐不住内心的悸动了，但是也有不少人担心吃桑葚会引起一些问题。那么吃桑葚会引起脱发吗？

　　1、不会引起脱发

　　吃桑葚完全不会引起脱发，甚至对于改善发质和改善脱发状况有所帮助。根据现代科研表明，桑葚中含有的多种营养成分可以起到改善皮肤血液供应，有效补充人体血容量的效果，继而改善头发的营养状况，可以缓解脱发症状，所以有脱发症状的伙伴不妨适量多吃一点桑葚。

　　2、脱发原因

　　引起的脱发的主要机理原因在于毛囊因某些因素而引起营养不良或发生异变导致，其中严重营养不良、精神压力过大、药物因素和其他疾病等都会引起脱发，还有一种就是先天性脱发，主要是激素和内分泌异常所致。生活中比较常见的脱发是精神压力过大和营养不良导致的脱发。

　　3、预防措施

　　改善日常脱发症状首先需要从饮食习惯进行改变，在均衡摄入各类营养的同时多补充一些有助于头发生长的食物，如黑豆、桑葚、龙眼、紫菜、海带、核桃等等，重点在于保证头发生长所需的各类营养。另外一点就是要保持良好的精神状态，避免过度疲劳，注意休息。

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