如何控制近视眼度数增长

　　控制近视眼度数增长的方法较多，主要包括增加户外活动时间、改善用眼习惯、饮食调理以及药物治疗等。如果出现明显的视力下降情况，则建议及时就医进行验光检查，并在医生指导下配戴框架眼镜或角膜接触镜。

　　一、一般方法

　　1.增加户外活动时间：平时需要适当增加户外活动的时间，多看远处的绿色植物或者蓝天白云，能够促进眼部血液循环，在一定程度上也能够缓解视疲劳，从而减缓近视的发展；

　　2.改善用眼习惯：平时一定要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离看书或者是电子产品，以免导致眼睛过度劳累而引起视疲劳，加重近视的情况；

　　3.饮食调理：平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓、猕猴桃等，有助于保护眼睛健康，还可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的帮助。但是不建议吃太多辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免影响到病情恢复；

　　4.药物治疗：如果出现了假性近视的情况，可以在医生的指导下使用复方托吡卡胺滴眼液、硫酸阿托品眼用凝胶等药物进行治疗，能够起到散瞳的作用，从而缓解假性近视的症状。

　　二、特殊方法

　　如果已经确诊为真性近视，而且近视度数比较高，通过上述方式无法有效控制近视发展时，也可以考虑遵医嘱佩戴框架眼镜、角膜接触镜等光学矫正装置来提高视力。必要时也可选择手术的方式进行治疗，如全飞秒激光术、半飞秒激光术等。

　　日常生活中应注意合理用眼，不要经常熬夜，保证充足的睡眠时间，尽量减少手机、电脑等电子产品的使用时间。

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