颈椎骨质增生跑步有用吗

　　颈椎骨质增生跑步是否有用，需要根据颈椎骨质增生的严重程度，以及跑步时颈椎受力程度进行判断。一般轻度增生，且注意跑步姿势，则可能有用。如果增生严重，或者压迫神经及血管，一般没用，甚至可能加重病情。

　　1、有用：颈椎骨质增生是颈椎退行性病变的一种表现，多发于中老年人。如果骨质增生没有压迫到周围神经及血管，且跑步姿势正确、呼吸道无阻力，此时适当进行跑步有用。因为跑步可以增强体质，加速血液循环，促进机体新陈代谢，对颈椎有一定程度的保护作用;

　　2、没用：如果跑步姿势不正确，且跑步强度过大，可能会导致颈椎骨质增生压迫周围神经及血管，造成局部疼痛、麻木等症状，还可能导致增生部位发生红肿，对病情造成不良影响，此时没用。建议在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，以及服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，营养骨质;

　　3、有用：对于增生严重，或者压迫到局部神经及血管的颈椎骨质增生，跑步可能引起增生部位的关节磨损加重，以及导致神经压迫症状，此时没用。需要及时进行手术治疗，切除增生部位;

　　4、其他：对于颈椎骨质增生患者，不建议进行长跑、快跑等剧烈运动，避免导致增生部位损伤。建议以静养为主，适当进行游泳、打太极等运动锻炼身体。

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