失眠多长时间算长期失眠

　　失眠超过一个月都属于长期失眠。如果偶尔出现一两次失眠的情况，并不需要过于担心，也不用进行特殊治疗。

　　一、短期失眠

　　1.生理性因素：比如白天睡眠过多或者睡前喝咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋从而引起短暂性的失眠。这种情况一般在改善不良生活习惯后会逐渐缓解，通常不会对身体造成太大影响。

　　二、长期失眠

　　2.环境因素：若患者所处的环境比较嘈杂或光线过强时，也会影响正常的入睡时间，从而引发失眠的现象发生。建议患者保持良好的居住环境，避免噪音干扰和光线刺激。

　　3.心理因素：由于工作压力过大或者是生活节奏加快等原因，也会使精神过度紧张，从而诱发焦虑症、抑郁症等疾病的发生，而这些疾病都会导致失眠的症状发生。对于这种原因引起的失眠症状，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

　　除此之外，植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症等因素也会引发上述情况。因此当患者出现不适症状时，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明病因并及时治疗。

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