抑郁症能根治吗

　　抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种发作形式.以情感低落，思维迟缓，以及言语动作减少，迟缓为典型症状.抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15％的抑郁症患者死于自杀。

　　世界卫生组织，世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病.引起抑郁症的因素包括：遗传因素，体质因素，中枢神经介质的功能及代谢异常，精神因素等。做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.避免服用某些药物.口服药物引起抑郁症，应尽量避免使用。

　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。制定一个切实可行的目标.：这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备.最初的计划要比较易于实现，需要的时间，精力比较少.如果这个过程所需要的时间和精力太多，在您对什么都不感兴趣的情况下，您半途而废的可能性比较大。（如果您一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，您就不必往下看了，您不是这篇文章希望帮助的对象.）如果您住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果您只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡.这些目标对目前的您而言太远大了些。

　　现在，我们假定您的目标是“今年夏天学会游泳”.这个目标可行吗?可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。

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