治疗睡觉打鼾的民间小偏方

　　每天晚上，世界上三分之一的人都会打鼾。打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的症状之一。它是一种睡眠障碍，会降低睡眠质量。当空气不能被睡眠中的人顺利吸入或呼出时，就会打鼾。那么如何治疗睡眠打鼾呢？让我们介绍一些民间民间处方。

　　1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，水凉后服用(花椒不服)，服用5天，可治疗打鼾。

　　2、就在睡觉前将3～用温水稀释4滴漱口水可以减弱和停止打鼾。它还具有特殊的止鼾作用，可以改善喉咙粘膜的血液供应，减弱或停止打鼾。

　　3、龙胆草，当归各十克。煮药方法:浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样的方法煮第二次。两次药水混合，分两次服用。睡前服用有效三晚。

　　4、晚上睡觉前，用拇指关节揉眉心，鼻梁骨上有个小洼地，多按一会儿。

　　5、拇指指甲捏食指指尖，靠外侧，指甲缝隙左右，多按一会儿。

　　99药剂师温馨提醒：睡觉打鼾是一种常见现象，但不容忽视。经常打鼾的人应该注意经常锻炼，保持良好的生活习惯，避免烟酒爱好。我相信有了这些小民间处方，你就可以远离打鼾了。

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