老人尿失禁 吃这些中药有效

　　许多体质虚弱的老年人，尤其是糖尿病和脑动脉硬化的老年人，更容易出现尿失禁。在日常生活中，这些老年人在咳嗽、笑、打喷嚏等腹压增加时容易“尿裤”，这使得他们和照顾他们的人非常苦恼，也容易导致老年人的泌尿系统和皮肤感染。中医专家认为，给这些老年人服用一些中药可能会改善尿失禁。

　　老年人尿失禁的原因：

　　据中医专家介绍，老年性尿失禁主要是由老年体弱、中气不足、肾气虚弱、固体摄入无力、膀胱括约肌失职等引起的。这些老年人常用中药方剂，如补中益气汤、缩泉饮、炔子丸等。此外，中药处方中常用的随症加减药有补骨脂、覆盆子、山茱萸、人参、肉苁蓉、牡蛎、龙骨、肉桂、莲子、五味子等。但普通人很难掌握辨证用药，还是请中医辨证施治中药处方比较合适。

　　老年人尿失禁调理：

　　1、心理安慰：在护理老年人尿失禁时，首先要进行心理咨询，消除老年人的羞涩和焦虑。

　　2、尿失禁注意事项：尿失禁老年人睡觉前不要吸太多水，更不用说喝咖啡了。此外，戒烟和饮酒。每天晚上睡觉前排尿，注意放松。

　　3、凯格尔疗法：凯格尔疗法是治疗尿失禁的主要方法，长期以来一直被证明是有效的。如果该方法合适且持久，70%-90%的压力性尿失禁患者可以通过该方法治愈或缓解症状。

　　具体方法：当你上厕所时，有意识地收缩你想锻炼的肌肉以防止排尿。一般的凯格尔疗程是每次10秒内收缩(或夹紧)肌肉10次，每天3次。需要持续8-12周才能看到结果。但是，尿急的时候不要练习。凯格尔训练在膀胱收缩和排尿时是非常有害的。在这种情况下，这种练习会削弱而不是增强膀胱的功能，恶化你的控制问题。此外，确保肌肉在两次收缩之间完全放松，未放松的肌肉下次不能有效收缩。

　　4、定期上厕所：当你想上厕所时，不要等到尿急。通常这样可以有效地治愈尿急性和溢出性尿失禁。你不仅可以增加膀胱容量，还可以迫使它定期排空。首先，做一个24小时的记录，可能是一个小时或几个小时，关于什么时候排尿，排量，上厕所的时间间隔，失禁的时间间隔。你会发现几乎每次间隔的长度都不一样，所以你应该选择间隔最短的时间，以此为标准，每隔一段时间上厕所。在1-2周内，不管你需要不需要，每隔一段时间就上厕所。如果你一直这样做，至少不会有失禁的问题。

　　什么中药对老年人尿失禁有效？

　　以黄芪、党参、山药、益智仁、莲子、芡实等为主要原料，也有一定的疗效。

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