气虚体质不吃什么好

　　不吃竹笋，少吃鸡

　　因为古人认为“春天不吃肝”，春天是肝阳上升的季节，所以不宜吃“头发”的食物(如笋、鸡等)。).春天来了，冬笋、春笋相继上市，竹笋味道鲜美，似乎很难禁止。但专家提醒，笋性寒，滑利耗气。她说，因为人有慢性病，气多虚，而吃竹笋更耗气，导致气虚加重，容易发病。临床上也发现，吃竹笋后容易引起咳嗽，导致咯血和哮喘复发。鸡也少吃为好，除了不适合吃竹笋。专家表示，鸡动风助肝火，引起肝木偏亢，多吃容易引起慢性肝炎、高血压等疾病复发。

　　喝太多菊花茶也会伤肝

　　清明节前后，你也可以喝一些菊花茶。中医认为菊花能清风清热，具有平肝、预防感冒、降低血压的作用。现代药理学研究认为，菊花具有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的作用。菊花和桑树一起喝茶，桑树具有血液、肝、肾、肺的作用，可以收到肝、肺的作用。

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