睡前不刷牙易患心脏病 造成这5大危害 你了解吗

　　很多人早上起床后刷牙，但很多人晚上睡觉前忘记刷牙。尤其是回家晚了，天气冷的时候，晚上刷牙就不存在了。但是刷牙对口腔很重要。除了早上刷牙，睡前刷牙也能保护牙齿。如果长时间睡前不刷牙，会带来各种危害。

　　为什么早晚刷牙很重要？

　　刷牙不仅可以清洁口腔，还可以按摩口腔，促进血液循环，提高身体的抗病能力。因为人们每天在嘴里咀嚼各种各样的食物，食物残留物和细菌会留在嘴里，通过嘴进入身体。特别是在睡觉时，唾液分泌减少，细菌更容易在口腔中生存，导致各种牙周病。所以早晚刷牙，有利于保护牙齿，也能保护健康。

　　睡前不刷牙有什么危害？

　　1、引起龋齿和牙周病

　　偶尔睡觉前不刷牙没什么，但很长一段时间会导致口腔细菌利用这种情况，增加龋齿和牙周病的可能性。特别是晚上不刷牙，口腔微生物超标，细菌大量腐蚀牙齿，导致龋齿牙痛。

　　2、心脏病

　　总是不刷牙，牙龈斑的积累会引起炎症，使身体的免疫机制发生反应。一般来说，白细胞的增加是主要表现。白细胞的增加会损害器官，诱发心脏病。

　　3、咽喉炎

　　如果不及时刷牙漱口，细菌会大量繁殖，入侵咽喉，导致扁桃体炎，也容易引起咽炎。咽炎容易反复治疗，不会完全刺激扁桃体，导致肿胀。

　　4、肺炎

　　口腔中滋生的细菌会随着唾液和食物残渣进入体内。老年人抵抗力差，细菌容易滞留在肺部，进而引起吸入性肺炎。睡前不要刷牙，晚上口腔中残留的细菌会因为唾液减少而繁殖。细菌很容易进入肺部，引起肺炎等问题。

　　5、导致牙周病

　　睡前不刷牙会增加患牙周病的风险，牙周病会影响血糖和血压的控制，尤其是糖尿病患者。为了稳定血糖，他们需要控制牙周病，所以他们应该早晚刷牙。

　　温馨提示，早晚刷牙，每次刷牙保持3~5分钟，采取正确的刷牙方法。避免刺激牙龈和口腔粘膜。及时就医，感觉牙痛、出血、充血等异常，采取措施保护口腔，避免涉及身体引起的疾病。

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