怀孕了不能吃什么水果

　　怀孕时不能吃冷水果、荔枝、榴莲、柿子等。冷水果容易引起胃肠道不适和腹泻，有时会刺激宫缩，增加流产和早产的可能性。不要吃龙眼。龙眼是孕妇的禁果，容易导致流产。还有山楂。山楂会引起子宫收缩。孕妇应多吃含糖量低的水果，如葡萄柚、苹果、葡萄、橙子、樱桃、香蕉、猕猴桃等。最好在两餐之间吃水果。

　　孕妇不能吃的水果有哪些？

　　1、山楂

　　孕妇应少吃山楂，山楂会引起子宫收缩，特别是在妊娠早期，可能导致流产，所以最好不要吃山楂。

　　2、桂圆

　　龙眼能补气补血，效果好。但女性怀孕后会阴血偏虚，所以孕妇要少吃或不吃龙眼。

　　3、柿子

　　柿子营养丰富，但柿子和高蛋白食物一起吃，容易产生结石，柿子对孕妇的胃也有负担。

　　孕妇吃水果的注意事项

　　1、适量

　　吃太多水果不好，容易导致体内糖分增加。最好不要每天吃500克以上的水果。

　　2、适时

　　最好在两餐之间吃水果。饭后两小时内或饭前一小时内吃水果。饭前10分钟不要吃水果，饭后也不要吃水果，否则很容易引起胃部不适。

　　3、大部分水果都是甜的，含有发酵糖，吃完水果要第一时间漱口，避免蛀牙。

　　4、水果要清洗、剥皮、剥皮，避免吃不卫生的水果。

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