小儿便秘的食疗方法

　　脾胃虚弱和愤怒是婴儿便秘的两个主要原因，但仍在饮食中，所以优化饮食结构是非常重要的。那么，如何调节儿童便秘呢？有什么好的饮食治疗方法呢？以下文章将推荐七种儿童便秘饮食治疗方法，母亲迅速尝试，也许不吃药可以解决婴儿便秘的问题！

　　小儿便秘的食疗方法

　　1、柏仁芝麻粥

　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，米饭50克。

　　做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加米煮粥，待煮时加入芝麻，再煮一两次，每天1剂，连续3-5天。

　　营养:滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

　　2、猪肺粥

　　材料：猪肺100克，米50克，调味品适量。

　　做法:将猪肺洗净，加入适量清水煮至猪肺7成熟，取出切丁，洗净大米，加入猪肺汤、猪肺丁、清水煮粥。煮熟后，加入葱、姜、椒、盐、料酒等。，然后煮一两个，每天煮一剂。

　　营养:健肺补肺。适用于咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。脾肺不足引起的。

　　3、酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，米饭100克。

　　做法：将大米洗净，煮粥，煮熟时加入蜂蜜、酥油，再煮一两次，每天1剂，连续3-5天。

　　营养:能补气补血，润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。

　　4、芝麻杏仁糊

　　配料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

　　做法:将前三种味道浸泡后磨成糊状备用，用当归水煎取汁，加入药糊、白糖，煮熟服用，每天1剂，连续5天。

　　营养:养血润燥。适用于血虚便秘。

　　5、黄芪芝麻糊

　　材料:黄芪5克，黑芝麻60克，蜂蜜60克。

　　练习：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

　　营养:益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、排便后疲劳、出汗气短等。

　　6、蔗汁蜂蜜粥

　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，米饭50克。

　　做法:将米饭煮粥，煮熟后加入蜂蜜和甘蔗汁，再煮一两次，每天煮1剂，连续3-5天。

　　营养:清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等。

　　7、银菊粥

　　材料：金银花、杭菊花各10克，米50克，白砂糖适量。

　　做法:选择金银花和杭菊花，用水煎取汁，加入洗净的米饭煮粥，煮熟后加入砂糖，再煮一两次，每天煮一剂，连续五天。

　　营养:养血润燥。适用于热结便秘。

　　儿童便秘的原因有很多，儿童应注意喂养方法，通常给儿童多喝水，定期排便。专家提醒，治疗儿童便秘，主要是让婴儿多吃具有清热解毒作用的食物。父母在日常饮食行业应尽量优先考虑清淡饮食，特别注意婴儿的饮食，使婴儿能吃得更健康。

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