脚踝韧带拉伤的治疗方法有哪些

　　脚踝韧带拉伤的治疗方法有哪些？

　　踝关节韧带损伤后，应先进行局部X线或MRI检查，以消除是否有骨折或韧带断裂。如果没有这种情况，可以采取保守治疗。一般在损伤急性期24～48小时内，可采用局部冰压固定，抬高患肢促进反流，防止损伤进一步加重。在损伤恢复期，可采用局部理疗热敷，外用具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物。

　　按摩也有一定的疗效。患者通常也可以佩戴脚踝保护装置来保护踝关节，这样可以缓解症状，促进康复。

　　脚踝韧带拉伤的症状

　　1、踝关节韧带扭伤，一般由踝关节扭伤引起，扭伤会出现局部肿胀、皮下充血、皮肤发绀，疼痛明显。

　　2、同时，踝关节活动有限，受伤部位有明显的压痛。被动的踝关节运动会诱发受伤部位的疼痛症状。在严重的情况下，会出现关节不稳定和异常活动。

　　脚踝韧带拉伤注意事项

　　1、注意保暖，避免受凉，以免受伤组织痉挛，加重疼痛，影响韧带恢复。

　　2、一定要注意避免踝关节过早屈曲和足部负重活动，以免受伤韧带被拉伤，造成损伤加重，导致疼痛加重，不利于受伤韧带的修复。

　　3、避免吃辛辣食物，以免吃辛辣食物后踝关节肿胀疼痛加重，从而影响踝关节韧带的修复。

　　4、不要吸烟或饮酒，以免组织坏死和疼痛加重。

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